腰椎間盤突出是一種常見的疾病
但仍然有很多人對于
腰椎間盤突出不是特別的了解
有的是長期反復腰腿疼痛
卻不當一回事
有的則只是普通腰腿痛
卻自診當做是腰椎間盤突出
還有的患病不自知或過度焦慮
57歲的宋大爺于多年前不慎扭傷腰部,，當時疼痛劇烈，臥床休息后疼痛減輕,，站立及行走疼痛加重,，平臥時疼痛緩解，只想著人年紀大了,，總會有這里痛那里痛的毛病，忍忍也就過去了,。
一周前因彎腰拾物后,，引起癥狀加重，現右側臀部及右大腿后側疼痛明顯,，偶可傳遞到右側腳踝部,，站立及行走時疼痛明顯,。經其他患者介紹說萊陽市人民醫(yī)院康復醫(yī)學科宋春雷主任專業(yè)治療腰腿疼的疾病，于是宋大爺在家屬的攙扶下慕名前來,。
在醫(yī)院里第一次照面,，笑容可掬的宋春雷主任不但主動跟患者打招呼，更是熱情地走向前握手,，簡單的一個舉動給患者留下了深刻印象,。這一次見面，宋主任的平易近人與自信風采讓患者產生了一股濃厚的信賴之情,，醫(yī)患間的隔閡霎時間遠去,，兩個人都有了對彼此的第一次了解與信任。宋主任的熱情親切和認真細致讓患者一下子增強了戰(zhàn)勝疾病的信心,。
經過詳細檢查診斷為4,、5節(jié)腰椎間盤向后突出，壓迫后側硬膜囊腫神經源,，患者雙下肢麻木疼痛,，不能直立行走。針對這種情況,，宋主任詳細給他做了系統(tǒng)的保守治療方案,，通過中醫(yī)的辨證論治對他進行了中醫(yī)傳統(tǒng)針刺、小針刀腰部松解黏連等多種療法組合的常規(guī)治療,。治療幾次后,，患者癥狀得到明顯緩解。宋大爺興奮地說“我現在腰部活動自如,，腿也不麻了,，感覺身體很松快折磨十多年的老毛病終于好了。為感謝宋春雷主任妙手回春,，仁心仁術,，宋大爺特意送去自己親手寫的一副有多名患者聯合簽名的書法作品《妙手生花》。
宋春雷主任提醒,，現今患有腰間盤突出癥的人越來越多,，對于腰椎間盤突出癥，預防比治療更重要,。因此平時養(yǎng)成正確的姿勢習慣和運動習慣,，防止脊柱側彎、增強腰背部肌肉力量,，避免椎間盤病變的發(fā)生,。在椎間盤病變初起，損傷輕微時及時干預,，防止病情嚴重化,。當出現容易腰傷,，在咳嗽、噴嚏,、大便用力或早晨起床后感覺疼痛,，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼,，伴有麻木感,，就有可能患上了腰椎盤突出。
日常生活,，我們可以為腰椎間盤突出的老人做什么呢,？
01
腰間注意保暖
注意腰間保暖，盡量不要受寒,。白天腰部可戴一個腰圍（護腰帶）,，加強腰背部的保護。
02
自我保健按摩
可采用坐位或站位,，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱,，再用雙手推拿腰部2~3分鐘,，以促進腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張,。
最常用的護腰方法是將雙手搓至發(fā)熱,，放到腰部，促進血液循環(huán),，還可做一些腰部按摩,，如：
①掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處,，一呼一吸為一次,，做10-15次。
②揉摩腰背：晨起或睡前或工間,，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次,，同時扭動腰部。
③揉散筋結：用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸,，如發(fā)現有壓痛的硬結時,，則以指腹壓其上，揉壓2-3分鐘,。
上述方法每天可多次進行,，均有舒筋活絡、促進局部血液循環(huán),、改善腰痛的作用,。
康復醫(yī)學科簡介
康復醫(yī)學科是在萊陽市具有一定規(guī)模、診療項目齊全的康復醫(yī)學中心?，F有工作人員36人,，其中醫(yī)生6人，康復技師24人,，護士6人,。是集康復、預防,、教學,、保健于一體的綜合性臨床重點專科,。
環(huán)境：病房區(qū)面積2800平方米,，治療區(qū)面積1100平方米。擁有健全的康復治療體系,，設有康復評定室,、物理治療室、蠟療室,、言語吞咽治療室,、作業(yè)療法室、手功能訓練室,、理療室,、針灸室、中醫(yī)推拿室等15個康復治療室,。
診療范圍：腦血管病引起偏癱,；脊髓損傷；周圍性神經損傷,；骨關節(jié)及軟組織損傷,；帕金森氏綜合癥和兒童康復；肩頸腰腿痛疾??；治療已涉及內、外,、婦等科常見疾病,。
特色技術與儀器設備：康復醫(yī)學科以中西醫(yī)相結合，傳統(tǒng)康復手法與現代康復技術相結合為服務特色,，開展的現代康復有：物理治療,、PT（運動治療）、ST（言語治療）、OT（作業(yè)治療）以及傳統(tǒng)康復的針灸,、推拿按摩,、O3臭氧治療、小針刀,、神經阻滯療法,、關節(jié)腔注射、腰骶管注射,、手法正骨復位,、中醫(yī)辯證論治，臟腑經絡導引術等,。設有先進的康復設備,、如步態(tài)減重康復器、四肢聯動康復器,、全自動蠟療機,、智能上下肢康復器等。有專業(yè)康復師一對一指導,，確保了訓練的治療效果,。
宋春雷 主治醫(yī)師 醫(yī)學學士學位 康復醫(yī)學科主任
男，中西醫(yī)結合專業(yè),，師從于北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院骨傷科進修學,，師承北京東直門醫(yī)院骨傷專家王英杰教授、北京望京醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)專家王澤民教授,。
專業(yè)特長：擅長頸肩腰腿痛的治療,，尤其擅長小針刀，套管針,，神經阻滯術,，臭氧注射，手法復位,，針灸等治療方式來治療頸椎病,，腰椎間盤突出癥，膝關節(jié)炎,，肩周炎,，腱鞘炎，腰肌勞損等復雜頑固性疼痛類疾病及中風,、偏癱等疾病,。
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